Como está a saúde do brasileiro?

No dia 7 de abril comemora-se o dia mundial da saúde, no entanto, a saúde do brasileiro não vai tão bem.
Comemos muita carne, pouca verdura, quase não praticamos exercício, bebemos e fumamos demais. A conclusão está no Mapa da Saúde do Brasileiro, que o governo acaba de divulgar.
O ministério da saúde ouviu 54 mil adultos em todas as capitais e descobriu que:

- As frutas, legumes e verduras estão fora do cardápio de 90% dos entrevistados na cidade de Porto Velho.
- Em Campo Grande, 45% das pessoas gostam de carne cheia de gordura.
- Cuiabá é a capital com maior número de adultos acima do peso, a proporção chega quase à metade (49,7%), e a obesidade aumentou no último ano.
- Porto Alegre é a cidade com o maior número de fumantes ( 21,7% da população).
Esses maus hábitos contribuem para doenças crônicas como diabetes e hipertensão, por exemplo, e são a causa de 62% das mortes no país.
Os adultos brasileiros precisam, com urgência, mudar o estilo de vida e os hábitos alimentares.

Gordura abdominal aos 40 pode aumentar os riscos de demência na terceira idade

Pessoas que têm altos níveis de gordura abdominal aos 40 anos correm mais risco de apresentar demência aos 70 anos de idade, segundo pesquisa publicada na revista “Neurology”.

O estudo avaliou mais de 6 mil pessoas com idades entre 40 e 45 anos que residiam na Califórnia, medindo a gordura abdominal dos participantes. Após 35 anos, 16% deles foram diagnosticados com demência. E os pesquisadores descobriram que aqueles com os maiores níveis de gordura abdominal eram mais de três vezes mais propensos a desenvolver demência do que aqueles com os menores níveis. Segundo os autores, a gordura abdominal não causaria a doença, mas seria parte de um complexo conjunto de maus comportamentos com relação à saúde, que levariam à demência.

De acordo com a ABESO (Associação Brasileira de Estudos para Obesidade), a medida da circunferência abdominal considerada normal para mulheres é até 80 cm; enquanto para homens é até 94 cm.

Consumo de peixes na gestação torna bebês mais espertos

Uma alimentação rica em ômega-3, nutriente encontrado em peixes como o salmão, o atum e a sardinha, no final da gestação pode ajudar no desenvolvimento cerebral do bebê, segundo estudo publicado no “Journals of Pediatrics”.

Pesquisadores norte-americanos descobriram que, entre os 109 bebês acompanhados pelo estudo, aqueles que apresentavam maiores níveis de ácido docosahexaenóico, um tipo de ômega-3, no cordão umbilical no nascimento tinham melhor desempenho em testes de acuidade visual e memória aos seis e 11 meses de idade. Os especialistas recomendam, para as gestantes, a ingestão diária de 300 miligramas do ácido, principalmente no terceiro trimestre da gravidez, por causa do papel que ele cumpre no desenvolvimento cerebral.
leia mais sobre a notícia na Reuters Health (em inglês)